부산 A형 간염 중국산 조개젓 현재 국내에서는 A형간염 환자가 급증하고 있습니다. 질병관리본부에 따르면 2019년 8월 4일 기준 A형간염 신고 환자는 1만1044명입니다. 지난해 같은 기간 1,635명이 신고된 건수에 비해 약 6.75배 늘어난 1만명에 이르렀습니다. A형 간염 신고 환자가 1만 명을 넘은 것은 10년만의 일입니다. 이렇게 10년만에 a형 간염 환자가 늘어난 원인으로 중국산 조개젓이 지목되었습니다. 질병관리본부에서는 A형간염 환자 역학조사 중 중국에서 제조하여 수입된 중국산 조개젓(중국 제조 후 국내 한마음식품 가공한 제품)을 수거하여 검사한 결과 A형간염 바이러스 유전자가 검출되었다고 발표했습니다. 2019년 6월 중순 충청남도 소재 병원 종사자에서 A형간염 환자 6명이 확인되었을때 ..
크릴오일 부작용 효능 하루 섭취량 동물성 플랑크톤인 크릴은 새우와 유사한 갑각류의 일종입니다. 모양도 작은 새우와 비슷해서 크릴새우라고 부르는데요. 크릴 새우는 오메가3가 풍부하면서도 먹이사슬 최하단 위치해 중금속 축적 위험이 적은 것이 장점입니다. 또한 크릴이 서식하는 곳은 청정지역인 남극 바다이기 때문에 해양오염 문제도 없어요. 크릴오일은 크릴에서 추출한 오일을 말하는 것인데요. 크릴오일에는 혈관 건강 유지에 도움을 주는 ‘오메가3’와 강력한 항산화물질로 알려진 아스타잔틴 성분을 포함한 비타민과 아미노산 등이 함유되어 있습니다. 크릴오일 효능은 무척 다양하다고 알려져 있는데요. 크릴오일 효능 특히 심혈관계 질환을 예방한다고 알려진 크릴오일은 지방을 녹이는 역할을 한다고 합니다. 따라서 동맥경화, 고혈..
노니 하루 섭취량 권장량 가루 분말 원액 국내에서 노니 효능이 알려지면서 인기가 높은데요. 그러나 건강에 좋다고 해서 무조건 많이 먹으면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 건강과 몸을 지키는 노니 하루 섭취량 권장량 알아볼게요. 노니는 칼슘, 각종 비타민, 피토케미컬 등 다양한 영양성분이 들어 있습니다. 그러나 열대지방에서 나는 과일이기 때문에 국내에서는 재배되지 않는데요. 따라서 대부분 가공한 형태로 국내에 들어오고 있습니다. 게다가 특유의 부담스러운 맛과 냄새 때문에 열매를 그대로 먹기에는 어려움이 있습니다. 일반적으로 노니주스, 노니 분말 가루, 노니환 등으로 먹기 좋게 가공하여 섭취 하는 것이 좋습니다. 몸에 좋은 약이 입에 쓰다는 옛말처럼 건강에는 좋지만 맛은 쓴맛이 납니다. 맛이 쓴것에서도 알..
백종원 양파요리 양파 효능 양파는 보통 요리의 주재료는 아니지만 다양한 요리에 부재료가 되어 맛과 영양을 더해주는 역할을 합니다. 그런데 백종원씨가 오로지 양파를 메인 재료로 사용한 요리를 선보여 화제가 되고 있는데요. 양파 효능 및 양파요리 레시피 알아볼게요. 1. 백종원 양파 요리 백종원 유튜브 채널 '백종원의 요리비책'에는 양파요리 영상 총 5편이 올라와 있습니다. 영상에서는 손질법과 보관하는 법, 응용할 수 있는 양파 요리 레시피 등을 소개했는데요. 직접 15㎏ 대용량 양파의 껍질을 까고 볶는 모습을 선보이며 화제가 되었습니다. 만능양파볶음 대작전 1편: 손질과 보관법 이라는 제목의 첫 영상을 올린 뒤 '대작전 2편', '양파게티', '양파 덮밥', ' 양파 스프'를 이틀에 한 번꼴로 업로드 했습..
프로바이오틱스 유산균 복용법 시간 효능 유산균이 장건강에 좋다는 사실은 대부분 알고 계실텐데요. 최근에는 다이어트에도 도움이 된다고 알려지면서 프로바이오틱스 유산균 인기가 높아지고 있습니다. 프로바이오틱스 효능과 복용법을 알아볼게요. - 프로바이오틱스 효능 프로바이오틱스는 장에 좋은 영향을 주는 유익균으로 장 속 세포를 보호하고 면역력을 높이는 효능이 있습니다. 그러나 프로바이오틱스를 단독으로 섭취할해서는 장까지 무사히 도달하기 어려운데요. 그래서 '장까지 살아가는 유산균' 뭐 이런 광고카피도 있었습니다. - 프로바이오틱스 유산균 효능 프로바이오틱스 유산균은 젖산과 초산을 생성하고 유해균을 사멸시키는 장내 환경을 만들어 줍니다. 장내 환경이 개선되면 체지방감소, 염증성 장 질환, 당뇨와 같은 대사성 질환..
비타민 d 부족증상 많은음식 생성 방법 질병관리본부 통계에 의하면 우리나라 국민 93%가 비타민 부족이라고 합니다. 비타민 d 부족증상과 음식 및 생성방법 알아볼게요. 비타민 C는 음식으로도 많이 섭취할 수 있고 편의점, 마트에서도 쉽게 비타민 c 음료, 영양제 등을 구할 수 있고 비타민 c 화장품도 나와있을 정도인데요. 그런데 비타민 d는 몸에 필요한 만큼 충분히 섭취가 어렵고 비타민 d가 부족하면 목숨을 위협하는 심각한 질병은 아니지만 일상을 방해하고 괴롭히는 여러가지 증상을 일으킵니다. 비타민d 부족증상 대표적인 비타민 d 부족증상으로는 만성피로, 수면장애, 골다공증, 관절염, 우울증, 감기, 비만, 충치, 만성 두통 등의 증상이 나타나는데요. 비타민d 많은음식 비타민 d가 많이 들어 있는 음식은 ..
블루베리 효능 하루 권장섭취량 세계적으로 슈퍼푸드로 인정받는 블루베리는 여러가지 몸에 좋은 영양소가 함유되어 있습니다. 블루베리 효능과 블루베리 하루 섭취량 알아볼게요. 블루베리는 짓달랫과 나무의 열매로 예전에는 주로 북미에서 재배되었습니다. 수입에만 의존했기 때문에 비싼 과일로 인식되었는데요. 재배법이 전파되면서 국내 블루베리 재배 농가가 많아지게 되어 예전보다 값싸고 손쉽게 블루베리를 접할 수 있게 되었습니다. 블루베리 영양소 효능 블루베리는 '파란 영양제'로 불리울만큼 각종 영양소가 풍부한 과일입니다. 식이섬유, 미네랄, 비타민, 폴리페놀, 안토시아닌 등 몸에 좋은 성분이 많이 들어있는데요. 블루베리 효능 1. 블루베리에 다량 함유되어 있는 항산화 물질 안토시아닌은 황반 건강에 도움을 주고 눈의 피..
우엉차 효능 부작용 반찬으로 많이 먹는 우엉에는 몸에 좋은 성분들이 많이 있습니다. 우엉에 들어 있는 영양소의 효능을 극대화하기 위해서는 우엉을 차로 끓여 마시는 것이 좋은데요. 우엉차의 효능 및 부작용 알아보겠습니다. 우엉은 뿌리채소의 일종으로 추위에 매우 강한 식물이며 식이섬유, 칼륨, 마그네슘 등 여러가지 영양소가 들어있습니다. 우엉을 차로 마셔야 하는 이유는 껍질을 벗기지 않고 껍질에 함유된 영양소들을 모두 섭취할 수 있기 때문인데요. 우엉차 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 변비 해소 및 다이어트 효과 우엉은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부합니다. 유산균의 먹이가 되는 프락토올리고당이 배변활동을 일으켜 변비 해소 효과가 있는데요. 동의보감에서는 우엉의 효능에 대해 부종을 빼고 소화에 도움이 된..
여성 갱년기에 좋은 음식 나이가 들어감에 따라 여자라면 꼭 겪는것이 있는데요. 바로 갱년기입니다. 갱년기가 되면 여러가지 신체 변화로 인해 다양한 증상을 겪게 되는데요. 여성 갱년기에 좋은 음식 살펴볼게요. 여성 갱년기란? 40~50대 여성에게 나타나는 갱년기는 난소의 기능이 저하되면서 여러가지 증상이 나타나는 시기인데요. 사람마다 다르지만 평균적으로 약 5년~10년 정도의 기간을 폐경으로 인한 신체적, 심리적 변화를 겪게 됩니다. 여성 갱년기 증상 나이 기간 대표적인 증상으로는 월경을 하지 않는 폐경이 찾아오는 것이고 여성호르몬 감소로 인해 안면홍조, 가슴 두근거림, 식은땀, 우울증, 수면장애, 건망증, 신경과민 등의 증상이 나타납니다. 증상이 나타나는 나이, 지속기간, 증상 등은 개인마다 차이가 있을..
모유 유산균 효능 섭취량 주의사항 안녕하세요~ 모유 유산균에 여러가지 좋은 성분이 있다고 하는데요. 어떤 효능이 있는지, 섭취 주의사항은 어떤 것들이 있는지 알아볼게요. 모유 유산균 이란 산모의 모유에서 추출된 유산균으로 아기 뿐만 아니라 성인에게도 다양한 효능 효과를 가지고 있다고 합니다. 모유 유산균 효능 효과 모유유산균은 혈당 감소를 도와주고 장 건강 개선에 효과적입니다. 특히 모유 속 대표 유산균인 락토바실러스와 비피두스는 면역력 증진, 장 점막 기능을 향상시켜 설사, 변비, 알레르기, 각종 염증성 장 질환 예방에 효능이 있습니다. 또한 다이어트 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있는데요. 모유 유산균에서 분리 배양한 락토바실러스 가세리 BNR17은 몸속 유해균을 억제하고 체지방 감소에 도움을 줍니다...