블루베리 효능 하루 권장량 섭취량
블루베리 효능 하루 권장섭취량 세계적으로 슈퍼푸드로 인정받는 블루베리는 여러가지 몸에 좋은 영양소가 함유되어 있습니다. 블루베리 효능과 블루베리 하루 섭취량 알아볼게요. 블루베리는 짓달랫과 나무의 열매로 예전에는 주로 북미에서 재배되었습니다. 수입에만 의존했기 때문에 비싼 과일로 인식되었는데요. 재배법이 전파되면서 국내 블루베리 재배 농가가 많아지게 되어 예전보다 값싸고 손쉽게 블루베리를 접할 수 있게 되었습니다. 블루베리 영양소 효능 블루베리는 '파란 영양제'로 불리울만큼 각종 영양소가 풍부한 과일입니다. 식이섬유, 미네랄, 비타민, 폴리페놀, 안토시아닌 등 몸에 좋은 성분이 많이 들어있는데요. 블루베리 효능 1. 블루베리에 다량 함유되어 있는 항산화 물질 안토시아닌은 황반 건강에 도움을 주고 눈의 피..
건강
2019. 5. 11. 21:14