여성 갱년기에 좋은 음식 갱년기 증상 나이 기간
여성 갱년기에 좋은 음식 나이가 들어감에 따라 여자라면 꼭 겪는것이 있는데요. 바로 갱년기입니다. 갱년기가 되면 여러가지 신체 변화로 인해 다양한 증상을 겪게 되는데요. 여성 갱년기에 좋은 음식 살펴볼게요. 여성 갱년기란? 40~50대 여성에게 나타나는 갱년기는 난소의 기능이 저하되면서 여러가지 증상이 나타나는 시기인데요. 사람마다 다르지만 평균적으로 약 5년~10년 정도의 기간을 폐경으로 인한 신체적, 심리적 변화를 겪게 됩니다. 여성 갱년기 증상 나이 기간 대표적인 증상으로는 월경을 하지 않는 폐경이 찾아오는 것이고 여성호르몬 감소로 인해 안면홍조, 가슴 두근거림, 식은땀, 우울증, 수면장애, 건망증, 신경과민 등의 증상이 나타납니다. 증상이 나타나는 나이, 지속기간, 증상 등은 개인마다 차이가 있을..
건강
2019. 4. 18. 23:13